秋冬季节选择石斛煲汤、泡茶，养生防秋燥！-句子

原标题：秋冬季节选择石斛煲汤、泡茶，养生防秋燥！

秋季，很多人会发现自己的皮肤变得干燥易脱皮、嘴唇容易开裂、喉咙痛等现象。便开始喝很多水，但喝水似乎效果不大，反而感觉喉咙更渴。这是因为秋天空气非常干燥，容易起风，导致大家出现皮肤干燥、口干等现象。

俗话说，秋季养生，冬季养胃。

因此，热爱养生的人在这个季节非常注重养生的方法。大部分养生人群都会选择用铁皮石斛煲汤或泡茶来缓解秋燥。

事实上，每个季节都有相应的饮食方式。在夏季，我们主要是为了避暑，一般会选择石斛鲜条冷榨饮用；秋冬季节，我们会选择用石斛煲汤、泡茶的方法取暖。

一般在秋天，如果热爱养生的人感到干燥，他们会用新鲜的铁皮石斛作为食材，然后用新鲜的梨、花生等其它材料，在砂锅里加水煮半小时，然后换成温水开始炖。这种汤具有清肺、清热、润喉、健脾的作用。返回搜狐，查看更多

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