社交技巧分析(演讲技巧八个步骤)
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学了很多人际交流的技巧但是实际生活中用不了怎么办酒桌上8个高情商的技巧大学人际交往技巧有哪些大学生如何提高沟通技巧演讲技巧八个步骤
在回答问题之前，首先请你做一个简单的实验：你一边想着吞咽的动作，一边吞口水试试。结果会怎么样？你是不是发觉这件简单到自然而然的事情做起来很困难。产生这个问题的原因，我会在接下来的回答告诉你，这背后的心理学原理，和你的问题密切相关。
回到你的问题上来，你学的交际技巧为什么在实际生活中用不了。五百年前一位高人回答了你的问题，他说：知易行难。这个人叫王阳明，明朝思想家、军事家，心学集大成者。
在日常生活中的一些经验，也可以帮助你回答这个问题。你熟读菜谱，但你就会炒菜了吗？你把国驾驶教材倒背如流，你就会开车了吗？显然不会。你必须按照菜谱炒几回菜、掌握了火候、切菜、配料这些基本技术，你才炒得出菜谱所要求的效果。驾驶也是如此，你要在教练的指导下，实际开几回车，逐渐有车感、熟悉基本操作后，你才会驾驶。
实践出真知，只能通过实践，才能把理论和实际结合起来，掌握好一门技术。人际交流技巧，也是一门沟通技术，它和其他技术一样，也要通不断的练习，逐步在实际中运用你才会熟练地掌握。
另外一个原因，就是开头做的实验所揭示的心理学原理。本来吞咽由潜意识可顺利完成，在加入吞咽这个意识之后，对潜意识造成了干扰，所以吞咽变得困难了。同样如此，刚学了人技交流技术，你只是在大脑里知道了人际交流技巧知识，你的情绪、感觉、表情这些都还没和你所知道的技术配合。你脑海里想着人际交流技巧这些东西，反而干扰了你正常的交流和表达，甚至会发生交流水平倒退的错觉。
你显得有些心急，人际交流技巧是需要长期训练的，并不是看完几本书、听完几次课就能掌握的。
建议你先进行模拟训练，这种模拟练习，既可以找家人配合，也可以在想象的一些实际生活场景中单独练习。不过在家人配合下好一些，难度既不低，也不高，进步的速度要快一些。在模拟练习达标之后，就可以在实际生活场景中运用，慢慢把技巧内化于心，外化于行，你可以不假思索地在实际生活使用这些技巧，这才算是学会了。这就是王明阳说的知行合一。
给你推荐一本书吧叫《刻意练习》，这本书是教你怎么通过练习，成为掌握某一种技术的高手。有时间你可以找来读一读。
职场不好混，酒桌也不好过关。中国是一个酒文化非常丰富的国家，无论是亲戚聚会还是商务应酬，必要的客套话都是不可少的。不会说客套话，说好听点是情商低，说夸张点就是有点傻了。酒桌交际是人与人之间搞好关系的一种途径，是行之有效的方法，但是在酒桌上还是有很多需要注意的地方，学会不夜君的十句话，让你瞬间变得高情商。1当你把司机误以为是客人给他敬酒的时候，你应该说：“司机最辛苦，上管方向，下管路线。今天应给你端一杯茶水，祝您一生平安。”2当一位客人把酒弄洒时，为了挽回面子，重新倒满，你再添酒时应该说：“酒倒福到，洒向人间都是福，满地开花，富贵荣华。”3当主人和主宾碰过一杯酒，又续第二杯，主宾不喝时，你应说：“酒逢知己千杯少，万语尽在不言中。”4当主人给主宾倒酒敬酒时，主宾没喝完，你应说：“只要感情好，不在酒多少。”5当请经商者喝一杯的时候，你应说：“市场经济不轻松，快将美酒喝一盅。日出江花红胜火，祝君生意更红火。”6当主人与主宾碰杯数次时，杯中酒满不经意碰出许多酒时，你可见缝插针，不失时机说一句：“宁可让胃喝个洞，不让感情留个缝。”7当你敬酒的客人不会喝酒或是不喝的时候，你应该说：“恰逢此时酒已足，不如我们以茶代酒？”8当和领导敬酒的时候，一定要注意酒杯不能高于领导，此时应说：“领导在上我在下，您说来几下就几下。”
1、真诚待人是我们处理任何人际关系都要遵循的原则，特别是对自己的同学和老师，没必要耍花心思，想说什么就说什么，如果有建议就找机会说出来，只要注意方式和场合就好了。现实中很多受欢迎的人不是靠什么华丽的交际技巧，而是在真诚的基础上加上交流和交涉的技巧，让人感受到他真诚且聪明。
2、所谓过冷就是不爱搭理人，别人跟你说话还拿出一副酷酷的样子也不给予什么回应；所谓过热就是对人过于热情，别人想自己做而且有能力做成的事情又非得去帮忙，让他人感觉很是尴尬。这要求我们要把握好度的问题。看到别人忙于某件事，自己恰好有时间有能力提供帮助那就真诚的表达自己愿意帮忙的`意愿，如果对方是真心拒绝，那就不要再三请求啦。
3、在大学的人际交往中，我们要学着拒绝他人的请求，因为有些事是你不能做到的或者需要耗费大量精力的，这时候就要学会拒绝。而学会接受他人的帮助也是必须的，接受帮助是你对他人信任的表现，而且在互相帮助中容易建立起深厚的友情。
我认为，一个大学生如何提高沟通技巧，主要取决于以下几个方面
1.对沟通的定义和沟通重要性的认识
沟通就是信息交流的过程。它是信息凭借一定的符号载体，在个人或群体之间从发送者到接收者之间进行传递，并寻求反馈以达到相互理解的过程。一个人在事业上成功的因素85%是来自人际关系，沟通是人际关系的一个最重要的手段。人在一生中最大的失败，就是来自不愿沟通。很多人就是因为怕达不到社会的期望值而羞于表达他们的想法，最后的结果就是与成功失之交臂。
2.对沟通的影响因素认识
（1）照顾到双方的健康因素
任何一方处于疲劳、疾病状态，或有聋哑、失语等语言障碍时均可发生沟通困难。或一方处于情绪不佳、发怒、焦虑或兴奋状态，也势必影响到正常沟通。
（2）性别影响
男女性别不同，沟通风格也存在差异。男性较直接，女性更委婉；男性较理性，女性较感性；男性通过交谈来强调地位、独立性（突出不同和差异），女性则通过交谈来发生联系与亲密性（强调融洽和共性）。女性提出问题是为了获得支持和帮助，而不是为了获得男性的建议。这导致了男性与女性在沟通中存在很大差异。如果不加注意，就会产生沟通障碍，达不到沟通的目的。
（3）社会文化的影响
不同种族、民族、文化、生活习俗的不同，或习惯用语的不同而产生误解。也可以由于社会背景不同而形成不同的意识、价值观念和道德标准，这些自然会造成沟通的困难。
（4）沟通渠道的影响
信息传递的方式与途径的选择，影响信息沟通的效果。如传递具有个人私隐性的信息，个别见面或电话沟通常要比书面或传话方式更为恰当、有效和近情理。
3.对沟通障碍的认识
（1）传递方的障碍
用词错误，辞不达意；咬文嚼字，过于啰嗦；不善言辞，口齿不清；只要别人听自己的，态度不正确；对接收方有抵触心理等。
（2）传递渠道障碍
经过他人传递而误会；沟通环境选择不当；沟通时机不当；有人破坏、挑衅等。
（3）接收方的障碍
先入为主（第一印象）；听不清楚；选择性地倾听；偏见；情绪不佳；没有注意言外之意等。
4.对处理沟通障碍的方法的认识
（1）承认差异，换位思考
由于沟通双方无论从生理、心理、文化和社会背景等等，都会存在个体差异，由此影响彼此在沟通中的认知能力和态度。要充分认识“移情”在沟通中具有重要的作用。就是在传递信息之前，先把自己置身于接受者的立场上。只有了解、尊重并体谅存在的差异，双方才更能求同存异，找到契合点，达到良好沟通的效果。
（2）增强互信
双方的信任程度是人际沟通的重要因素。对同一问题，人们对来自自己信任的人的信息的信任程度，时常超过通过其他渠道得到的信息。决定信任程度的因素包括权威性、信誉度、价值观和才华等。
（3）肢体语言也很重要?
肢体语言的表达本身并不需要口头语言。它可以通过个人的特殊动作习惯、表情和肢体行为来完成沟通。有效的沟通（沟通的效果）需要口头交流与肢体语言的完美配合，从而在接受者身上达到惊人的效果。因此，丰富的姿势、生动的表情加上肢体语言是极好的表达途径。面无表情的表达只会导致听众的厌倦，反之多变的表情会得到很好的效果。想提高自己的沟通技巧，你应该多观察别人的说话方式。多和自己对话，对着镜子练习自己的肢体语言，找出自己的缺点并加以改正。
（4）善于倾听
沟通不是单向的过程。倾听与说话一样重要。事实上，大多数交际专家都认为，理想的沟通者听要比说的多，多用一些赞许性的点头和恰当的面部表情。听别人的倾诉也能起到缓解自己人际关系的烦恼，有时候仅仅倾听就能获得成功。倾听它不仅能丰富您的交际经验，还能让您在其他人身上获得更多的共鸣。
5.最后讲一下沟通的“三要、三不要”作为结束语
（1）三?要
赞美与鼓励的话要说
感激与幽默的话要说
正气正能量的话要说
（2）三不要
没有准备的话不要说
没有依据与数据的话不要说
丧失原则的话不要说
1、使用听众觉得与众不同的词语，如古诗、名句、名言或者网络、社会、切中时代利弊的新词，做到引人入胜。2、使用排比句和循环句，可以得到事半功倍的效果，吸引听众。3、整个演讲要讲究思维的逻辑性，由浅入深、有条有理的把论点论据讲明白，讲清楚。
4、随时了解听众动态，懂得适可而止和趁热打铁。5、懂得托物起兴，有一个好的开头很重要；同时，结尾也要有力而精炼，令人味无穷。6、尽量使用首尾呼应的方法，突出重点，推出理想的效果。
演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒 *** 感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
