健康养生的经典句子189个

1、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

2、身勤则强，逸则病。

3、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。 －－佚名

4、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。 －－巴尔扎克法

5、得而不喜，失而弗扰。 －－佚名

6、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

7、电话不在乎长短，短信不在乎多少，问候只在我心中，祝福只在乎有没有，开心只在每一刻，快乐只愿和你分享。春天来了，愿你幸福天天。

8、要保持健康的身体，除了节食安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。－－丘吉尔

9、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

10、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

11、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如平常寻场地运动！

12、心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。

13、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

14、心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。

15、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

16、不见可欲，使心不乱。

17、势顺则强，气顺则舒。

18、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

19、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至同意生长）。

20、光阴荏苒，转眼秋天过，冬天悄来到；岁月匆匆，往事知多少？好友心中念；天气变冷，关怀送温暖，记得勤添衣；见面虽少，祝福不能少，祝你快乐一整冬！

21、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

22、生活有度，人生添寿。

23、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

24、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至同意生长）。

25、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。 －－佚名

26、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

27、春的脚步，踏过山川，山川绿了；春的微风，拂过草地，草地美了；春的笑容，拂过心头，心花怒放了；春的问候，送抵心窝，心情愉悦了。愿你沐浴在春风中，自在逍遥！

28、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

29、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

30、见素抱朴，少思寡欲。

31、光阴荏苒，转眼秋天过，冬天悄来到；岁月匆匆，往事知多少？好友心中念；天气变冷，关怀送温暖，记得勤添衣；见面虽少，祝福不能少，祝你快乐一整冬！

32、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

33、养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老。

34、多言则背道，多欲则伤生。 －－林逋

35、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。 －－佚名

36、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

37、养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老。

38、节饮食，慎言语。

39、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

40、体欲常劳，食欲常少。 －－梁章矩

41、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。

42、安时而处顺，哀乐不能入也。 庄周，战国哲学家 庄子 《庄子?养生主》

43、入秋天气多变，早晚温差明显；冷热失常难受，贼风乘虚出现；晚上睡觉关窗，免受贼风感染；接到短信看看，睡眠健康安全。

44、要保持健康的身体，除了节食安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。－－丘吉尔

45、得而不喜，失而弗扰。 －－佚名

46、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

47、势顺则强，气顺则舒。

48、妻贤夫病少，好妻胜良药。

49、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。 －－佚名

50、养心莫善于寡欲。孟轲，战国时期思想家，教育家，儒家代表人物 孟子

51、颐养身心康健，自然强本固元。

52、颐之元――您健康长寿的“秘密”。

53、传递自然能量，纵享科学健康。

54、健康意味着一切，颐之元更添健康。

55、颐养天年元健康，天人合一享人生。

56、颐之元――高科技与原生态之完美统一。

57、生态养生的港湾，固本培元的驿站。

58、自然有道顺道颐人，科技有术用术养生。

59、人患疾病失天元，生态养生颐之源。

60、隐于自然之和谐，顺达体魄之强健。

61、自然养生生态链，营养健康一所牵。

62、养生法，仿自然，保健康――颐之元。

63、对不起，我剥夺了您衰老的权利。

64、原生态养生有道，颐之元天人合一。

65、颐之元，给您的健康不只是说说而已。

66、自然保健颐之元，科技养生原生态。

67、有一种爱叫守护健康，如你――颐之元。

68、聚自然之“元”气，酿天人之合“颐”。

69、偷得浮生半日闲，养生尽在颐之元。

70、我不能给您生命，只能为您创造寿命。

71、宠爱你的身心一辈子――颐之元。

72、健康原生态颐养，高科技探索生命之源。

73、养生以不伤为本。

74、谤来不戚，誉至不喜。 －－葛洪

75、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。 －－庄子

76、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

77、乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家 班固

78、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。 －－荀子

79、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

80、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

81、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

82、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

83、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

84、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

85、酗酒殉命对联：上联：浓香型酱香型是酒就行。下联：有病喝没病喝每天都喝。横批：喝死拉倒。

86、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

87、国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。

88、生命靠不断汲取营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

89、把时间用来喝酒，成就了酒量；把时间用来抱怨，成就了怨妇；把时间放在脸上，成就了美女；把时间放养生上，成就了健康；把时间用来挑剔，成就了刻薄；把时间用来学习，成就了智慧；把时间用在市场，成就了经营；把时间用在家庭，成就了亲情…时间是公平的，每个人都一样，只是我们的使用和选择不同。心在哪，时间在哪，行动在哪，成就一定在哪！

90、一心疗万病，不假药方多。

91、久立先养足，久夜先养目。 －－吕坤

92、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

93、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

94、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

95、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

96、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

97、美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

98、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

99、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

100、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

101、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋

102、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。－－史威福特

103、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

104、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

105、秋枝秋叶秋草黄，秋云秋月秋气爽，秋菊秋雁秋收忙，秋风秋雨秋天凉，秋情秋意秋缠绵，天凉好个秋，朋友，记得添秋装，别着凉！

106、冬至来临，送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季；手套一双，让你保暖以防冻僵；美食一桌，让你营养丰富均衡；短信一条，让你幸福到永远！

107、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

108、暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

109、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

110、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

111、节饮食，慎言语。

112、身勤则强，逸则病。

113、见素抱朴，少思寡欲。

114、势顺则强，气顺则舒。

115、得而不喜，失而弗扰。 －－佚名

116、体欲常劳，食欲常少。 －－梁章矩

117、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

118、声色者败德之具，思虑者残存之本。 －－林逋

119、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。 －－佚名

120、安时而处顺，哀乐不能入也。 庄周，战国哲学家 庄子 《庄子?养生主》

121、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

122、要保持健康的身体，除了节食安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。－－丘吉尔

123、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

124、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。

125、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如平常寻场地运动！

126、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

127、电话不在乎长短，短信不在乎多少，问候只在我心中，祝福只在乎有没有，开心只在每一刻，快乐只愿和你分享。春天来了，愿你幸福天天。

128、春的脚步，踏过山川，山川绿了；春的微风，拂过草地，草地美了；春的笑容，拂过心头，心花怒放了；春的问候，送抵心窝，心情愉悦了。愿你沐浴在春风中，自在逍遥！

129、心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。

130、适度是健康之母。

131、明治病之术者，杜未生之疾。

132、千保健，万保健， 心态平衡是关键。

133、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

134、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

135、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

136、酒能祛百虑，菊为制颓龄。东晋末期南朝宋初期诗人文学家辞赋家散文家 陶渊明 《九日闲居》

137、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

138、国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。

139、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。 －－佚名

140、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。 －－巴尔扎克法

141、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

142、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

143、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。

144、入秋天气多变，早晚温差明显；冷热失常难受，贼风乘虚出现；晚上睡觉关窗，免受贼风感染；接到短信看看，睡眠健康安全。

145、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

146、一心疗万病，不假药方多。

147、治已病，不若治未病。 －－曹庭栋（)

148、久立先养足，久夜先养目。 －－吕坤

149、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

150、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

151、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 －－席幕蓉

152、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

153、秋枝秋叶秋草黄，秋云秋月秋气爽，秋菊秋雁秋收忙，秋风秋雨秋天凉，秋情秋意秋缠绵，天凉好个秋，朋友，记得添秋装，别着凉！

154、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

155、健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

156、清凉短信不可少。闷热夏季爱牢騷，心平气和不吵闹；炎炎酷暑少外跑，多多歇息最为妙；饮食合理调整好，身心健康皆重要。

157、食不过饱；住不过奢，行不过富；喜不过欢，利不过贪；劳不过累，逸不过安；友不过忘，联系为佳；保重身体，祝你平安！

158、天气更寒了，保健不可少，贴士来关照，阳光是个宝，晒晒身体好；要想身体健，必须天天练。祝福你，健康快乐，幸福美满乐逍遥。

159、定时起床，起身要慢，勿急勿慌。

160、午餐补充能量，晚饭讲究适量，三餐提高质量，油炸食品少吃，腌制食品择吃，绿色食品多吃，饭用来充能，菜用来均衡，愿你身体更壮，精神更强。

161、模式设定：铃声加振动；铃声：《大约在冬季》；振动：滚滚春雷。闹钟设定完毕，手机信号屏蔽，欢迎钻进蜗居，开始冬眠！

162、走过荷叶展开青霞的夏，走过树木寄走枯叶的秋，走过水面凝银冰的冬，愿你永远在快乐景色中踱步，让幸福的脚印注释人生的旅途！

163、日子越过越红火；不要攀，不要比，不要自己气自己；少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步；按时睡，按时起，跑步跳舞健身体；祝你健康！

164、心态平和很重要，多喝开水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出门防晒要记牢，遮阳伞帽要带好，乐观开朗心情妙，朋友情谊身边绕，清凉短信发一条，愿您夏至身体好，开开心心乐逍遥！

165、工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，拉肚热感要预防，夏日祝福最绵长！

166、小有技巧；陈醋大蒜，预防感冒；菊花泡茶，肝火早消；蜂蜜雪梨，润肺祛燥；牛奶瘦肉，热量温饱；宁神补肾，坚果核桃；持之以恒，才是王道。

167、水果是膳食中维生素A和C的主要来源，大部分水果都有益身体，水果中所含果胶具有膳食纤维的作用，同时水果可维持酸碱电解质平衡。

168、千万别小看；买不来玫瑰和咖啡，买不来衣服和棉被；但是包含着温馨，是我祝福的真心，天冷了，注意要保重身体。

169、ldquo;四防”：做好热身运动，防止运动拉伤；运动后易出汗，防受凉感冒；选择轻松平缓的项目，防止运动过度；运动后多吃补液生津的食物，防秋燥。

170、温度攀高，健康养生提醒你：火气消散心要静，养心保肝有绝招，寝食有律勤锻炼，饮食节制别贪多，卫生清洁要注意，保肝保健为健康。

171、最好的运动是步行。

172、阴阳半，昼夜均，寒暑平，雨偏少，温相宜，宜人居；秋分后，昼渐短，夜渐长，寒意浓，雁南去，叶归根，人思乡。

173、秋叶落，落尽烦恼心舒畅；秋收丰，秋果硕，硕果累累装满仓；秋夜思，秋月念，千般思念心底藏；祝你幸福万年长！

174、一春之计在养生，养生之计在养心，养心之计在静心，静心之计在安心，安心之计在宽心，宽心之计在开心！

175、热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。

176、切记晨练别过早，运动强度控制好，运动之后忌冷饮，稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。

177、文字带给了你祝福，春风带给了你温暖，星月带给了你浪漫，佳肴带给了你美满，朋友带给了你关爱。立春节气，祝福你开心快乐幸福无限！

178、降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。

179、葱辣姜汤治感冒；盐醋防毒能消炎，猪牛羊肝明目好；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。家常菜品，超常功效，助你冬季身体好！

180、抻拉脏腑关节活。

181、心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏锐；祝福有真心，情谊才能永久。

182、外出要注意，雨伞随身带。日夜温差大，换衣别太快。多吃蔬菜果，少食高蛋白。微笑时刻带，健康悄然来。祝你谷雨时节愉快！

183、这一季的热闹；春雨洗去，这满身的烦恼；春光灿烂，这一脸的微笑；春草长出，这一生的丰茂。春分到，愿你无忧无虑，与幸福拥抱！

184、冷如冰窖；四肢保暖，护好背腰；饮食卫生，痢疾不着；瓜果梨桃，可不能少；累莫硬扛，休息趁早；心境安宁，乐得逍遥；留意细节，身体安好！

185、更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。

186、坚决不做火药桶，少吃温热类水果，荔枝桂圆需适量，坚果热量非常高，一天三十克别超，肉类会使血粘稠，再馋摄入尽量少。愿安康围绕！

187、健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可平咳，萝卜排毒真不赖；祝你安康！

188、专注其它误天机。

189、一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨甘蔗银耳蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。