意思-“怡然自得”是什么意思？

怡然自得是一种生活态度和心境，出自《列子·黄帝》，原意为“心自满足”，指的是能够安心享受当下的生活，面对种种不如意，都能够内心安静、平和、满足。怡然自得，不仅是一种精神状态，也是一种社会理想，一种和谐的、富有正能量的、积极向上的，有利于人们发展和谐社会的价值观。

怡然自得，就是让自己活在当下，活在自己的舒适区，活在自己的世界里，不受外界的干扰，也不纠缠于外界的循环中。相反，怡然自得的人能够根据自己的意愿，安然度日，不受任何的外界压力，有自己的主见。怡然自得的人，乐观积极，面对困难总是能够保持冷静，不受情绪的影响，更能够把握机会，达成自己的目标。

要培养怡然自得，可以从这几个方面入手：第一，学会放松，放松身心，放松大脑；第二，学会充实自己，多读书，多思考，学会深度思考；第三，学会接受，接受现实，接受不完美；第四，学会宽容，宽容他人，宽容自己；第五，学会欣赏，欣赏美好，欣赏生活。

怡然自得的价值观，就是要让自己活得自由，快乐，活得自在，活得温暖，活得安定，活得满足，活得有用，活得有意义，活得真实，活得自信，活得自由自在，活得有质量。怡然自得的价值观，就是让自己在生活中，不受外界的约束，不受外界的束缚，不受外界的制约，不受外界的限制，不受外界的压力，不受外界的干扰，活出自己的价值，追求自己的理想，实现自己的梦想。

怡然自得的社会意义，就是要让每个人的生活都变得更安全，更有意义，更有价值，更有满足感。怡然自得的社会意义，就是要让每个人都能够享受到社会的安全，享受到社会的平等，享受到社会的公平，享受到社会的尊重，享受到社会的关爱，享受到社会的自由。

要实现怡然自得，就要求自己做一个有责任感、有自信心、有内涵的人，做一个有责任感的人，就是要把自己的责任心和行动落实在实际行动中，有自信心的人，就是要把自信心和自信心发挥到到自己的生活和工作中，有内涵的人，就是要把自己的内涵和情怀表达出来，让自己的心被别人所感受。

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