好心烦想哭觉得活着累(心理压力大，重拾生活动力)

好心烦想哭觉得活着累

生活中我们经常会遇到压力，无论是来自工作、家庭、人际关系还是其他方面。有时候我们可能会感到疲惫不堪，好心烦想哭，甚至失去了对生活的信心。这是一种非常常见的感觉，但是我们需要学会如何重拾生活动力。

认真审视问题

当我们感到压力和疲惫的时候，首先要做的是认真审视问题。我们需要问自己这种感觉是来源于哪里，是因为工作上的压力还是家庭方面的问题。只有当我们对问题有一个清晰的认识，才能更好地采取解决措施。

采取积极措施

当我们认识到问题所在以后，就需要采取积极的措施来解决它。例如，在工作压力方面，我们可以尝试与同事沟通合作，分工明确，或者寻找适当的帮助和支持。在家庭方面，可能需要与家人沟通，重新规划分工或者寻找合适的家庭解决方案。

保持积极心态

保持积极的心态是重拾生活动力的关键。我们需要学会正视问题，并寻找积极的解决方案。同时，我们也需要学会放松自己，寻找舒缓压力的方式，比如运动、读书、旅行等等。当我们有了积极的心态，我们就能更好地应对压力，也能更好地享受生活。

最后的总结

好心烦想哭觉得活着累可能是每个人都会遇到的问题，但是不要放弃，只要我们认真审视问题，采取积极的措施，并保持积极的心态，我们就能重拾生活动力，重新享受美好的生活。