起的这么早情商高怎么回(清晨醒来，情商怎么高？)

清晨醒来，情商怎么高？

起床抬头望窗外，清晨的阳光照在脸上，伴随着轻柔的鸟鸣声，让人倍感舒适。如何在这美好的一天开始之际，唤起我们自己的情商呢？

一、给自己一个良好的起点

清晨醒来时，很多人会选择先看手机、刷微博等等，并没有给自己一个好的起点。事实上，做一些积极的事情可以让我们的大脑更加清醒，比如起床做早操，大口喝水等等。

二、寻找内在的平静感

很多人清晨总是感觉很赶，甚至会有些焦躁。但是这样的情绪状态并不利于我们的情商提升。因此我们需要学会找到内在的平静感，比如做一些深呼吸的运动，闭眼冥想等等。

三、调整情绪，展现电影式自我

清晨醒来时，我们的情绪状态是非常敏感的。因此，我们需要调整好自己的情绪，准备好面对新的一天。我们可以把自己当作电影里的主角，设定好角色，从而让自己展现出更加鲜明的特质。

四、寻找一些积极的情感状态

清晨醒来时，我们可以寻找一些积极的情感状态，比如感恩、喜悦、乐观等等。这些情感状态不仅能够帮助我们提升情商，还能够让我们更愉悦的面对新的一天。

五、寻找内在的动能

清晨醒来时，我们需要为自己找到内在的动能，这些动能可以帮助我们展示出更积极的一面。比如，为了自己和家人付出更多，为了自己的梦想拼搏不息等等，这些都是可以成为我们内在动能的信条。

总之，清晨醒来时我们需要为自己寻找一些良好的状态，让自己调整到最佳状态之中。只有这样，我们才能够在新的一天中充分发挥自己的优点，展现出更高的情商水平。