适合晚安的句子 带图(心情不好带晚安的说说)

心情不好的时候，也要给自己一个温暖的晚安

每个人都会有心情不好的时候，而这时候，也许最需要的就是一份温暖的关怀和安慰。虽然看着周围人们一个个都乐呵呵的，但我们也可以给自己一份适合自己的晚安话语，让自己能够舒心入眠，迎接新的一天。

不要沉浸于不好的情绪

总会有一些事情让我们心情不好，但是不要让这些情绪占据我们的整个晚上。我们可以告诉自己，这些不好的情绪只是暂时的，我们要相信下一个早晨，又会是一个全新的开始。

感谢自己

不要忘记每一天都有值得感恩的事情发生。感谢自己每一天在追求更好自己的过程中，都在成长，都在进步。甚至是一个小小的进步，都值得称赞和鼓励。

讲一讲今天的喜怒哀乐

有时候，倾听自己的内心，平静地回顾这一天的喜怒哀乐，也是一件好事。把所有的情绪都讲出来，与自己对话，自我疏导，也许就会发现烦恼并没有想象中那么可怕。

读一段安心的文字

在睡觉前，阅读一段温暖宁静的文字，可以帮助我们放松心情，沉入甜美的梦境之中。对于喜欢阅读的人来说，这可能是一件再合适不过的事情了。

祝愿自己一个好梦

在所有的烦恼和不安中，即使只让自己放松一刻钟，都是一种值得珍惜的体验。预祝自己今晚有一个好梦，让每一个不快都离我们远去，让我们有个愉快的开始。