搞笑顺口溜经典句子(发福利了！一首搞笑顺口溜教你祛除大肚腩)

发福利了！一首搞笑顺口溜教你祛除大肚腩

大肚腩胖成球，真是丢人丢架了，

每个人都想减肥瘦，却总是行动力不足。

别担心，听我一句话，这首顺口溜必须有啊！

一、开头必须要

想让肚子瘦如刀，首先你得有信心到，刨去它！

每天早上喝一杯水，像田径运动员那般出门走路。

二、健康饮食是基础

吃的东西少个把，菜肴也要选健康，

不油不腻不刺激，不吃夜宵能提神。

喝水也要节约点，饮食行为规范操作。

三、锻炼身体很重要

除了餐饮有规定，身体活动千万不要让它死光光。

去健身房跑步机，跳绳去沙滩海。

英式瑜伽跟游泳，健康操也很妙！

四、睡觉早起是减肥良方

零点半绝对不能熬，晚上早点关灯！

早上五点就要起床，将身体升级。

你会发现自己比从前，精神力气爆棚。

五、调整心态养心情

有人减肥看电视，有人讲电话聊，

有人写日记、放松心情从而安心嘿。

忙碌时不能失去微笑，这样胖肚容易逃。

结束语

惊喜不设奖：掌声送给自己！

遵守这首顺口溜，保准大肚不再，

得到群众夸奖、健康常伴，实为人生一大收获。