心事憋久了会憋出病吗(憋久心事易致疾？)

心事憋久了会憋出病吗？

每个人都有自己的心事，但是有些人会把心事憋在心里很久，不善于表达。很多人认为，憋久了心事只是在心里积累了一些情绪，不会影响到身体健康。但是，心理学研究表明，心事憋久了对身体健康的影响是非常严重的。

憋久心事容易导致情绪问题

憋久心事容易导致情绪问题，比如抑郁症、焦虑症等。当人们长期憋着心事时，会觉得很疲惫，情绪低落、失眠等。这样就容易养成消极的心态，造成情绪上的不良影响。

心事憋久了会导致身体疾病

心事憋久了还可能导致生理上的问题，如高血压、头痛、胃病等等。当人们长期憋着心事时，会造成身体的紧张和不适，从而引发生理上的问题。因此，人们不应该轻视心事的影响，尤其是长期憋着心事的人。

如何解决心事

当人们遇到心事时，应该及时寻求帮助，与亲朋好友或心理医生交流。通过交流，人们可以缓解自己的情绪，避免将心事憋在心里。此外，人们还可以通过一些健康的方式来缓解心理压力，如运动、听音乐、读书等。

结论

心事憋久了会对身体健康造成严重的影响，因此人们需要及时解决掉自己的心事，不要将其憋在心里。通过交流、寻求帮助或者寻找健康的解决方式，人们可以更好地缓解自己的压力，以照顾自己身心健康。