否定句英语(部分否定句型 英语)

部分否定句型英语：不仅...而且

不仅想要获得一个健康的身体，有氧运动也可以帮助你减少压力和焦虑。

有氧运动不仅可以帮助你获得一个健康的身体，而且还可以减少你的压力和焦虑。

运动对于我们的身体和心理健康都有着重要的作用。经常的有氧运动可以帮助我们减少心脏病、中风和糖尿病等慢性疾病的风险。此外，有氧运动也可以增强我们的免疫系统，降低血压和胆固醇水平，提高心肺功能。

另外，运动也可以帮助我们释放压力和焦虑。有氧运动可以刺激我们的大脑释放多巴胺和内啡肽，促进我们的情绪和情感的平衡。这些化学物质可以使我们感到愉悦和幸福，帮助我们减轻压力和焦虑的感觉。而且，有氧运动还可以帮助我们放松身体和思维，提高我们的集中力和创造力。

然而，很多人可能会认为运动需要花费很多时间和精力。实际上，只需每周进行三次30分钟左右的有氧运动就可以带来显著的健康收益。而且，有氧运动的种类也很多，包括跑步、游泳、骑自行车、跳绳等，可以根据个人的兴趣和喜好选择。

总之，有氧运动不仅可以帮助我们获得一个健康的身体，而且还可以减轻压力和焦虑的感觉。只需要每周进行三次30分钟左右的运动，就可以享受这些好处。让我们抽出时间来运动，让身体和心灵都更加健康！