夏天来了补充句子13字(夏天来了，准备好你的遮阳伞和防晒霜了)

夏天来了，准备好你的遮阳伞和防晒霜了！

随着夏天的到来，阳光更加强烈，紫外线辐射也变得更加强烈。为了保护皮肤不受伤害，一定要准备好遮阳伞和防晒霜！

如何选择遮阳伞？

在选择遮阳伞时，首先要注意的是遮阳效果。最好选择能够阻挡99%以上紫外线的遮阳伞。其次要注意伞面的材质，遮阳伞伞面材质越密实、越厚，隔紫外线效果对比较好，材料选择最好选用黑胶材质。此外，还要注意伞的尺寸，最好选用直径1.5米左右的大小，以便有效地保护皮肤和头发。

如何选择防晒霜？

在选择防晒霜时，首先要注意防晒系数。根据自己的肤质及阳光强度，选择适合自己的防晒霜。一般在日常生活中，建议选择SPF15或SPF30的防晒霜即可。此外，应该选择质地较为清爽的防晒霜，以免对皮肤造成过多的负担。

正确使用遮阳伞和防晒霜

在遮阳伞的使用上，应该选择遮阳伞的正确方向，伞柄应该向外，避免紫外线通过伞面直接射入皮肤。在防晒霜的使用上，应该在出门前20分钟左右用棉签或手指取适量防晒霜涂抹在面部、颈部、手臂等暴露部位，慢慢推开以达到均匀分布的效果。需要注意的是，每隔2-3个小时需要重新涂抹防晒霜，以保证防晒效果的持久性。

防晒小技巧

除了遮阳伞和防晒霜以外，还有一些小技巧可以帮助你更好地防晒：

佩戴帽子，尤其是带宽檐的帽子能够有效遮阴，达到防晒效果。

穿浅色衣服，浅色衣服可以反射阳光，减少紫外线对皮肤的伤害。

避免紫外线强烈的时段，一般来说是上午10点到下午4点，这个时段最好避免出门。

记得这些小技巧，你就能够更好地保护自己的皮肤啦！

最后的总结

夏天虽然炎热，但不能因此而忽略了人体皮肤对紫外线的危害。适当使用遮阳伞和防晒霜，以及掌握一些小技巧，一定能够让你的夏天变得更加愉快和健康。