写给心累的自己短句子(重新定义轻松，让自己松口气)

轻松不是拼命，是享受过程

亲爱的自己，你一定很累了吧。每天要应付工作和生活的压力，心情也会变得疲惫。但是，我们不能忘记，轻松和拼命并不是对立的。反而，当我们能够从中获得乐趣、享受过程的时候，轻松和拼命是可以共存的。

放松，让自己的大脑得到休息

工作需要一定的心力，但是，如果我们一直处在紧绷的状态下，大脑也会出现疲劳。所以，为了更好地工作，我们需要学会放松。无论是做瑜伽、听音乐，或是聊天、阅读，都是放松的好方式。在工作之余，让大脑得到休息，放松身心，享受自由的感觉。

时间不够用？做好时间规划

时间是宝贵的资源，大家都知道，但是，在工作和生活之间，常常觉得时间不够用。然而，一个好的时间规划可以帮助你更好地管理时间。规划好自己的每一天，每一周，每一个月，让自己的时间充分利用，就可以有更多的时间去做自己想做的事情，更加轻松自在。

保持好心态，养成健康的生活方式

有时候，累不仅仅是身体的疲劳，更多的时候是心情的压力。所以，我们需要知道，保持好心态，是维持生活的关键。在保持好心态的前提下，我们还需要养成健康的生活方式，多锻炼、多喝水、少吃垃圾食品，都是养生的好习惯。保持良好的身体状态和心情，才能更好地应对生活和工作中的压力。

学会寻找乐趣，享受工作和生活

工作和生活是不可分割的，所以，我们需要学会寻找乐趣，把工作和生活统一起来。其实，很多时候，我们可以在工作和生活中找到自己的乐趣。比如，尝试新鲜的事物，学习新知识或技能，和朋友、家人一起分享快乐，都是从工作和生活中获得乐趣的好方式。享受工作和生活，才能让自己更轻松地面对每一天。

最后的总结：轻松自在，做更好的自己

最后，想说的是，轻松不是拼命，轻松是一种心态，是一种享受过程的感觉。希望自己可以多学习、多探索，在工作和生活中寻找乐趣，养成健康的生活方式和良好的心态，用轻松的态度，做更好的自己。