写给心累的自己长文(迈过疲惫，走向轻松-给自己的忠告)

迈过疲惫，走向轻松——给自己的忠告

亲爱的自己，你好！我知道你很累，疲惫不堪，但是你要知道，身体和心灵的健康是你成功的关键。所以，现在给你几点忠告，帮助你走出心理疲惫，走向轻松和成功。

放下，放松

心累的时候，你需要放下一切，放松自己。这里的放下，并不是让你放弃所有的事物，而是要放下一些争吵和困扰自己的事情。要学会分辨哪些事情是自己真正需要去关注的，哪些事情是可以放手的。在忙碌之余，稍作休息，放空自己，给身心以喘息的空间。

审视自我，开展自我修养

从一个全新的角度审视自我，会让你更加清醒地认识自己，找到自己的问题和不足。当你找到问题后，一定要及时地采取相应措施进行矫正。自我修养，是需要长期维持的一个过程。可以多读书，多思考，做一些自己感兴趣的事情，增加自己的兴趣爱好，让自己一步一步进步。

追求完美，但不要过分追求

每个人都对自己的工作追求完美，但是不能过分地追求。太在意结果，会让自己产生心理压力，让自己的精神处于疲惫的状态。为了避免这种情况，你需要学会一些放松自己的方法，如听听音乐、看看书、做一些自己感兴趣的事情等等。通过这些方法，让自己放松一下，调整好心态，迎接下一个挑战。

多与他人交流

与他人交流，可以帮助你更好地了解自己和别人，同时也可以增加自己的见识消除孤独感。你可以选择与朋友交流，也可以找一些志同道合的人交流，比如同事、圈内同行等。除此之外，你还可以加入一些相关的QQ群、微信群，跟大家一起探讨的新趋势、新技术等话题。

最后的总结

迈过疲惫，走向轻松，不是一件简单的事情。但是只要你用心用力，坚持不懈地付出，相信幸福、成功和轻松的日子早就等着你了。