写给朋友的句子暖心(温馨劝勉 拯救自己，不要让自己累垮了自己)

写给朋友的句子暖心(温馨劝勉：拯救自己，不要让自己累垮了自己！)

亲爱的朋友，你好！

我知道你很努力，想要做出更好的成绩。但是请注意，不要因为追求完美而疲惫不堪。生活中总有一些事情是我们无法掌控的，明白这一点很重要。

不妨停下脚步，放松自己

在追求梦想的过程中，有些人常会陷入一种叫做“赶时间”的习惯中。他们总是想要把事情做得更快、更好、更强。这样的想法虽然有利于进步，但是却很容易让人疲惫不堪。所以不妨停下脚步，放松自己，在一段时间内什么都不要做，让自己休息一下。

保持积极心态，调节自己的情绪

情绪波动是一种非常常见的现象，特别是在工作或学习中时，疲惫的情绪会一点点累积，最终导致崩溃。因此，保持积极的心态，调节自己的情绪是非常重要的。可以调整一下自己的工作学习环境，让自己的情绪得以缓解。

放下对别人的期望，自己过得好就够了

我们总是希望得到别人的认可和赞许，但是有时候我们的期望值过高，这样只会给自己带来更大的压力。应该放下对别人的期望，为自己而活，自己过得好就够了。只有自己先过好自己的生活，才能更好地为别人服务。

量力而行，别让自己累垮了自己

最后，面对自己的工作和生活，请务必量力而行。即使拥有再多的时间和精力，也不可能做到万事顺心，而重要的是尽力做好自己力所能及的事情。

人生虽短，却需要遇见和经历各种不同的事情。因此，请不要让自己累垮了自己，请时刻关心自己的身体和心理健康。

祝福你拥有一个健康、积极的人生！