为什么有时候发呆的时候就哭了(发呆过度引发的泪水，你们都遇到过吗？)

为什么有时候发呆的时候就哭了

或许你曾经有过这种经历：一边发呆一边想着什么事情，突然间泪水掉落了下来。这种情况很常见，很多人都可能经历过，但是为什么会这样呢？

发呆过度压抑的情绪

发呆是一种让大脑放松和休息的方式，人们会在思考、感叹、想象、幻想和回忆等半睡半醒的状态中发呆。但是当人们在发呆过程中不知不觉陷入某种思维或情绪状态，便会出现哭泣的情况。这种现象是因为发呆时大脑不再受外界干扰，而使内心压抑的情绪逐渐浮现出来。

发呆过度导致精神疲惫

发呆过度也会导致精神疲惫，从而引发情绪的波动。当一个人长时间保持发呆状态，大脑会不断地消耗脑力和能量，导致身体出现疲劳和心理上的疲惫感。一旦紧张的情绪开始慢慢铺陈，就会引发人体的内分泌失调，导致情绪波动和情感爆发。

缺乏面对现实的勇气

另外一种可能是缺乏面对现实的勇气。有些人总是希望逃避现实，不想去面对生活中的困境和挑战，因此容易选择沉浸在自己的想象和幻想中。当这种逃避心理达到一定程度时，就会引发一种情绪释放的过程，这时候哭泣就成了一种发泄的形式。

最后的总结

发呆是一种非常普遍的现象，在外界干扰少的情况下，可以让人的大脑得到更好的休息和恢复。同时，也要警惕发呆过度或过于逃避现实所带来的负面影响。在平常生活中，我们需要积极面对生活的困难和挑战，沉淀好自己的情感，避免过多的负面情绪在心里积压和堆积。