为什么越想改变

为什么越想改变越难

我们经常会发现自己有一些不良习惯或者缺点，比如拖延、焦虑、不愿意运动等等，而这些习惯或者缺点往往会影响我们的生活品质和事业发展。我们想要改变，但是却常常发现越想改变越难，为什么会这样呢？

改变需要推翻原有的思维模式

我们每个人都有一些固定的思维模式，这些思维模式是在我们成长和生活经历中逐渐形成的，它们深深地植根于我们的大脑之中，并且长期以来一直在指导我们的思考和行动。

当我们想要改变自己的某些习惯或者缺点时，就相当于要推翻自己已有的思维模式，这个过程会非常困难。因为我们的大脑往往会抵制这种改变，认为推翻原有的思维模式会对我们带来一些不必要的风险和不安全感，所以我们的大脑自然而然地会向我们发出“快停止吧，遵从既有思想和行为模式，这样更稳妥”的信号。

改变需要耗费大量的时间和精力

改变不是一件容易的事情，要想改变一个毛病或者习惯，需要耗费大量的时间和精力。改变需要我们对自己进行深度思考，探索自己的思维模式，并且需要我们进行反复的实践和尝试，这个过程需要我们长期坚持和付出。

所以，很多人觉得改变太过于繁琐和费力，就放弃了自己的改变计划或者放任自己的不良习惯和缺点继续存在。

改变需要内在的动力和外部的支持

改变需要内在的动力和外部的支持。内在的动力指的是我们的内心强烈希望改变的愿望和动力，而外部的支持则指的是我们身边的朋友、家人和周围环境的支持。

如果我们缺乏内在动力和外部支持，那么我们往往会失去前进的动力和方向，我们的改变计划就有可能会失败。

最后的总结

改变是一件既艰难又必要的事情，我们需要不断地尝试，不断地学习，不断地挑战自己，尽管这个过程会非常困难，但是只有通过改变，我们才能逐渐成长和进步，让自己走向更加美好的未来。