重度抑郁症(免费抑郁心理自测)

重度抑郁症

重度抑郁症是一种严重的心理疾病，常常对患者的日常生活和工作产生严重影响。许多人在不自知的情况下患上了抑郁症，因此及时了解并进行心理自测对于早期发现和治疗抑郁症非常重要。

下面我们将为您提供一份免费的抑郁心理自测表，帮助您初步了解自己的心理健康状况。但请注意，该测试仅供参考，如果您怀疑自己可能患有抑郁症，请务必立即寻求专业心理医生的帮助。

抑郁自测

请认真回答以下问题，并记录下您的答案：

1. 我感到疲劳和无力的时间比以往更长。

2. 我失去了对生活的兴趣和热情。

3. 我的食欲明显增加或减少。

4. 我睡眠不好，经常失眠或睡眠过多。

5. 我感到自己在工作、学习或家庭生活中都无法集中注意力。

6. 我对未来感到无望和绝望。

7. 我对自己感到无价值或有负罪感。

8. 我情绪低落，经常抑郁和易怒。

9. 我觉得孤独，缺乏对他人的情感联接。

10. 我曾想过自残或自杀。

抑郁自测结果解读

根据您的答案，对照以下情况对照表，了解您的心理健康情况：

1. 0-3题：您的心理健康状况良好。

2. 4-6题：您有轻度抑郁倾向，建议寻求心理咨询。

3. 7-10题：您可能患有抑郁症，应尽快寻求专业心理医生的帮助。

无论测试结果如何，当您感到精神压力过大或情绪低落时，都应该和家人、朋友或医生进行及时沟通，并积极寻求帮助。抑郁症是可治愈的，早期发现和干预是关键。

谢谢您完成抑郁心理自测，如果您对测试结果有任何疑问或需要进一步咨询，请尽快联系心理专家或心理医生，他们将为您提供更专业的帮助。