心情文案幽默高情商(职场情商)

喜怒哀乐职场情商，都要高

在职场上，要想取得成功，仅凭专业技能、工作能力是远远不够的。高情商也是职场成功的关键之一，看似简单的情商，其实越来越难以掌握。

喜：愉悦心情促进工作效率

职场上，兴奋愉悦的心情会促进工作效率，甚至可以使员工创造更佳的工作成果。

因此，我们需要尝试一些能够让自己愉悦的事情，比如在糟糕的一天结束后，看一部好笑的喜剧电影，或者给自己定个周末的旅行计划，这些小小的幸福感会让我们倍感愉悦。

怒：保持冷静避免言语冲突

职场中有许多压力和矛盾可能会引发不满。但是，在职场上，情绪失控，并不能解决问题，反而可能会降低他人对我们的信任，甚至会引发不必要的冲突。

因此，在情绪的掌控方面，我们需要尝试一些调节方法，如：深呼吸、计算1到10、静静地离开办公室等等。不得已需要表达不满的时候，也要尽量保持冷静，尝试用事实说话，避免说出过分话语。

哀：合理宣泄负面情绪

在职场上经历挫折、失败或辞退等，会给心理带来巨大的打击和抑郁。

这时候，应该积极寻求解决方案，不要埋藏自己的情绪，可以寻求支持和建议，如向好友倾诉、寻求心理医生帮助，或加入行业交流群内，与他人分享经历，宣泄情感。倾诉出来不仅能缓解情绪，还可能会得到出人意料的帮助。

乐：与同事分享快乐

职场也是一个人际交往的场所，和同事一起分享自己的乐趣，不仅能够拉近彼此之间的距离，也能够让工作中不可避免的不愉快和压力得到缓解。

工作之余，可以和同事一起打打牌、聚餐或者组织活动，或者用闲暇时间看看搞笑的短视频，这些都能有效地减少压力，让工作更愉快。

高情商，助力职场成功

职场中总有各种各样小矛盾，掌握一些情商技巧，彼此之间的沟通才会更加顺畅。善于倾听，理解别人的情感、表达清晰明了、保持冷静等都是高情商的表现。这些不仅能够助力职场成功，同时也会让我们拥有更多幸福感和满足感。

在职场上，让自己内心保持愉悦，让自己的情绪合理宣泄，学会面对生活中的困难和挫折，这才是真正的职场情商。