mmhg多少正常

以mmHg多少正常

血压是反映心脏泵血功能和血管阻力的重要指标，通常用毫米汞柱（mmHg）作为衡量单位。在医学上，正常血压的范围是多少呢？接下来让我们一起来了解。

收缩压和舒张压

血压通常由两个数值表示，即收缩压和舒张压。收缩压表示心脏收缩时的血压最高值，舒张压表示心脏舒张时的血压最低值。正常情况下，成年人的收缩压应该在90到120 mmHg之间，舒张压应该在60到80 mmHg之间。

高血压

如果一个人的血压持续高于正常范围，就会被诊断为高血压。高血压是一种常见的慢性疾病，如果不得到有效控制，可能会导致心脏疾病、中风和其他健康问题。一般来说，收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg被认为是高血压。

低血压

与高血压相反，低血压是指血压持续低于正常范围的情况。低血压可能会导致头晕、乏力和其他不适症状，尤其在站立或运动时更容易出现。对于一些人来说，低血压并不一定是疾病，但有时也可能是某些疾病或药物的副作用。

血压的测量血压的测量通常在医疗机构或药店进行，使用血压计和听诊器。在测量血压时，人们被要求坐下休息片刻，然后遵循医生或护士的指示。为了得到准确的血压值，最好在每次测量前不要摄入咖啡因或进行剧烈运动。

保持健康的血压

保持健康的生活方式对于维持正常血压至关重要。这包括定期运动、健康饮食、减少盐分摄入、限制饮酒以及控制体重。对于那些有高血压风险的人群，可能需要药物治疗来帮助控制血压。

总的来说，监控血压并保持正常范围内是维护健康的重要一步。如果你有任何关于血压的疑问或者发现自己的血压异常，建议及时咨询医生进行进一步的检查和治疗。