肓俞位置图和作用

肓俞位置图和作用

肓俞（英文名：BL23），是人体背部的穴位之一，位于腰部脊柱旁边的最下方。肓俞穴是中医理论中的穴位，具有一定的作用。下面将详细介绍肓俞穴的位置图和作用。

肓俞位置图

肓俞穴位于腰部第二腰椎棘突的旁下方，距离脊柱约2横指的位置。具体而言，当一个人躺在地面上面朝下，两侧脊柱的最低点处就是肓俞穴位所在的位置。

肓俞穴属于中脘穴，也就是胃气之所行的地方。按摩肓俞穴可以刺激胃经的运行，调节脾胃功能，对于缓解腹胀、消化不良等胃痛疾病有一定的作用。

肓俞的作用

1. 调节脾胃功能：按摩肓俞穴可以促进脾胃的消化吸收功能，缓解腹胀、胃痛等不适症状。

2. 缓解腰背酸痛：肓俞穴位于腰部，按摩肓俞穴可以促进腰背部的血液循环，缓解腰背酸痛问题。

3. 改善便秘问题：按摩肓俞穴有助于刺激脾胃的运行，增加肠道蠕动，改善便秘问题。

4. 舒缓情绪：肓俞穴按摩还可以通过刺激相关经络，调节情绪，缓解焦虑、失眠等问题。

尽管肓俞穴具有一定的作用，但在使用时仍需谨慎。如果有疑问或不适，建议咨询专业中医师或接受专业的按摩治疗。

最后的总结

肓俞位于腰部，按摩肓俞穴可以调节脾胃功能、缓解腰背酸痛、改善便秘问题和舒缓情绪。然而，每个人的体质和反应不同，因此在使用时需要谨慎并遵循专业指导。

通过了解肓俞位置图和作用，你可以在日常生活中更好地运用中医理论来调节身体健康，缓解一些常见症状。