宝妈发泄情绪朋友圈

宝妈发泄情绪朋友圈

最近经常看到朋友圈里宝妈们发泄情绪的内容，每每看到这些内容，我也会有一些感同身受的心情。毕竟，作为一个宝妈，我们的生活压力是巨大的，加上不时出现的各种小状况，会让我们的情绪很容易就失控了。

照顾孩子、家务，全靠一个人

作为一个宝妈，我们的任务可不仅仅是照顾孩子这么简单，还有家务、做饭等等琐碎的事情。而这些事情，往往是我们一个人来完成。不管是工作还是家庭，都需要我们的付出和努力。长时间疲惫下来，我们的心情就会变得很差。

外人看来，我们真的是很幸福的

似乎，在外人看来，我们这些宝妈真的是很幸福的，有一个可爱的孩子、一个和谐的家庭，自由支配自己的时间。但实际上，每天忙碌的生活往往是充满挑战的，我们需要不断的面对各种问题和压力。这种感觉，只有当你成为宝妈以后你才能真正体会。

宝妈也需要发泄情绪

作为一个宝妈，每天有太多的琐碎事情需要处理，可能会让我们感到疲惫、无助、愤怒等等情绪。而这些情绪如果一直压抑在心里不说出来，对我们自己的健康也是有影响的。所以，与其一直将不悦的情绪心理化，不如在朋友圈里发一些感慨，将自己的情绪进行一次宣泄，会让我们的心情变得更加轻松。

成为一个良好的心理宣泄者

当然，我们在朋友圈里发泄情绪的同时，也需要注意自己的语言和表达方式。我们可以讲述自己的情绪，但是不要过度煽动和怨恨。一个良好的心理宣泄者，需要具备正确的语言和表达方式，让我们的心情更加平静。

最后的总结

作为一个宝妈，我们的任务很多，很累，但是我们也需要关注自己的身心健康。别让自己太沉重、太压抑，学会发泄压力，才能成为一个更好的自己。