懒人早餐的做法

如何制作简单易做的懒人早餐

早餐是一天中最重要的一餐，但是很多人由于忙碌的生活节奏，常常会选择忽略早餐。但是，吃早餐是保持健康、保持体力和活力的关键。为了解决这个问题，我们可以考虑做一些简单易做的懒人早餐。这些早餐可以在短时间内制作完成，比较实用和便捷，适合忙碌的早晨时间。这里为大家介绍几种简单易做的懒人早餐做法。

1. 蛋饼三明治

蛋饼三明治制作非常简单，首先准备一只鸡蛋打散备用，然后在平底锅中放入一片面包，将鸡蛋液倒入锅中，煎熟后再放上一片蔬菜和一片奶酪，然后再放上另一片面包将它们烤制成三明治。这道早餐丰富多彩，营养丰富，早晨吃一份不仅可以让人饱腹，还能让人有充足的精力开始一天的工作。

2. 懒人鸡蛋面

鸡蛋面是一款又简单又好吃的面食，也非常适合早餐食用。处理杂事后，将一袋鸡蛋面倒入碗中，加上开水，待面条变软后，再将面 煮熟，捞出控干水份。不妨再加入一些调味料，比如盐、酱油或者是胡椒粉，菜心、花菜等配菜加强营养，一份营养均衡、口感鲜美的懒人 鸡蛋面菜就完成啦。

3. 香蕉小饼干

香蕉小饼干是非常简单易做的早餐菜单，只需要一个熟透的香蕉、一个橙子、三勺燕麦片，虽质地脆软，但是控制好曲奇大小，可以控 制摄入热量。将香蕉搅碎并加入燕麦片搅拌均匀，放入微波炉里烘烤5分钟，然后再搭配上橙子果腹，这样的一份早餐是非常合适的选择。

4. 牛奶麦片

牛奶麦片是一道营养色素丰富的早餐，其做法简单易学，准备一杯牛奶、适量的麦片和喜欢的水果，先将麦片和牛奶一起放到碗里，然后搅拌均匀，放入微波炉加热一分钟，再加上水果摆盘，口感丰富，营养均衡。

早餐是一天中必不可少的餐点，可以根据个人的口味和喜好，选择制作一些快速简单的懒人早餐，这不仅能帮助我们解决早餐时间的问题，还可以让我们养成良好的饮食习惯，开始一天美好的旅程。