断舍离全文免费阅读

什么是断舍离？

断舍离，是一种日本流行的生活方式。和大部分的文化传统一样，断舍离文化最初是从佛教思想中来的。从字面上来看，“断”可以理解为断掉对物质的执着， “舍”指的是舍弃不必要的物品，“离”则是离开那些对自己造成负面影响的东西。简单来说，就是去除所有不必要的、占据生活空间的物品，保留最基本的家居用品。

断舍离的好处不仅停留在生活空间的整洁和方便了。它可以消除心灵上的负担，基于此，可以获得更多的快乐。这种工作有助于寻找自己真正重要的东西，回归自己最本质的生活状态，拥有清晰的思维，消除过度拥有和物质主义对人类负面影响带来的压力。效果众所周知，“整洁的环境促进积极的思想，增强创造性。”

如果你想要尝试一下这种文化，那么实现断舍离是非常容易的。

1.整理：清理和分类物品，包括各种各样的物品。码放到可以轻松拿的盒子里，为物品分类，根据不同类型分配不同的盒子。

2.筛选：首先列出项，然后决定保留，舍弃，或赠送/销售物品。可以分成三堆：留住；作废，马上处理；赠送或销售。

3.拒绝：经常给自己一些小目标，例如每个星期会丢弃两件不需要的东西。由于舍弃了那些不必要的物品，以后也要做出如此决定。

在日常生活中，很多东西可能已经成为你的回忆，例如衣服，杂物等等。而这些物品，往往已经成为了你的精神障碍。有时，因为这些物品，许多人被压垮了。

在生活中，人们对物质的需求是正常的，但是过度依赖物质，个体的和环境的消极心理后果都是显而易见的。而断舍离就是剥离非必需品的方法，让自己恢复到更简单的生活，舒缓精神压力，以及给家一种整齐，舒适的感觉。

断舍离是一种简单，有用的生活方式，帮助人们去除无用的，占据空间的物品，回到自己的简单和基本状态。通过清理和分类不必要的物品，割舍不必要的情感负担，可以恢复自己身心灵的平静，有益于改善个人幸福感。所以，如果你想要让你的生活更加简单，更加简洁，那么再稍微尝试一下这种文化吧！

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