锻炼身体七绝诗

锻炼身体七绝诗

锻炼身体一定要，身体健康胜过金。

每天运动不间断，健康生活紧相连。

不要怕辛苦劳累，持之以恒实金钱。

跑步游泳坚持做，自然瘦身好身材。

饮食注意要合理，不要吃垃圾食品。

荤素搭配要精准，口味清淡不宜重。

每天八杯水必须喝，水分补充身体强。

第一绝

锻炼身体一定要，动起来永不停。

跑步跳绳瑜伽做，运动方式要自由。

普拉提健身搏击，健康身体你有。

多做运动别停歇，身体无病多精神。

第二绝

每天运动不间断，坚定信仰保身体。

天气寒冷不用怕，晨跑步好身体。

夏季炎热练游泳，瑜伽减肥没问题。

身体不强一切徒劳，健康生活身边围。

第三绝

不要怕辛苦劳累，每天锻炼必备。

坚持一个月不放弃，身体健康荣归属。

肌肉发达魅力增，少年时光难忘记。

锻炼身体不辞苦，健康生活心里舒。

第四绝

跑步游泳坚持做，身体锻炼健康好。

不爱运动不用怕，游泳跳绳都可做。

运动量不需要大，保健效果也奇妙。

有了健康会感觉，四季不怕没精神。

第五绝

饮食注意要合理，不要吃垃圾食品。

荤素搭配要精准，口味清淡不宜重。

多种食材多选择，蛋白质糖分都需有。

控制卡路里摄取，健康饮食生活好。

第六绝

每天八杯水必须喝，身体反应亦特别。

补充水分多食水果，身体佳美气色佳。

水分不足身体亏，注意饮水不可误。

促进代谢清洁身体，水分补充保青春。

第七绝

要健康必须持之以恒，锻炼养生迈出第一步。

不要放弃坚持做，健康生活不可少。

每天锻炼身体好，保证健康人生路。

不要忘记经常锻炼，健康生活永不老。

记住这首七绝诗，坚持锻炼就是智慧。

健康身体是最重要，锻炼养生生活走起！