锻炼身体幽默风趣句子

锻炼身体，幽默风趣让你爱上运动

每天完成超过1万步的步数是锻炼身体的好开始。但说实话，对于习惯了坐着工作的人来说，这听起来实在是让人头痛。要是可以坐着完成就好了，对吧？不过，很快你就会发现走路的确有趣。你可以同时体验到自己的活力慢慢回来，同时键盘敲打的敲击声也变得更加有节奏。

选择一双好的运动鞋也是给身体最好的礼物之一。在雨雪天气里选择舒适的鞋子，可以让你的脚不会感觉疲倦不堪，同时因为舒适，你会分不清楚穿上这种鞋子的感觉，是“走路不累”还是“好像没步行过那么多的路程” 。

如果你还正在为缺乏跑步的毅力而头痛，那么为自己找些音乐来听听吧，能跑得更远。听着动感的音乐，你很快就会单调乏味的活动变得充满生机。如果你有点“音乐盲”，那就请发挥自己的想象，自己想想有哪些音乐可以帮你充电。

如果你对跑步来说有些畏惧，那何不试一试参加跑步比赛呢？赛事训练计划可以给你定出锻炼目标，还有也有比赛奖品和掌声等等你会从中获得的收获。华丽的比赛冠军不是最重要的，重要的是你达到了跑过一定的距离。承认自己的努力和成果，这是好的开始。

不论是在健身房训练还是在家里健身，都需要你保持对训练的兴趣和动力。当你完成了一项训练任务时，给自己奖励稍作喘息，就像拿一块冰淇淋一样。这个极简单的奖励可以让人更有动力，更多姿多彩地去体验健身的乐趣。

如果你尝试了一些锻炼建议，会发现原本的训练计划轻松又简单。你会开始意识到自己是多么酷爱体育运动，做了之后让你觉得更愉悦。运动可以变得如此美妙，以至于你甚至对它产生了成瘾情结，也许仅仅是惊艳的太阳普照吧！

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