高情商表达自己的委屈言多必失

高情商？人总有委屈时

即使是情商再高的人，也难免会有委屈的时候。因为在生活中，我们会受到各种各样的挫折和打击，遇到一些不如意的事情，这时候就会感到心中有些不舒服。但是，如何正确地表达自己的委屈，却是一个需要技巧和方法的问题。

言多必失

有时候，我们在表达自己的委屈时，会产生“言多必失”的问题。即，我们把太多的情绪和话语，都集中在了一件事情上，导致对方无法理解我们的真正意图。此时，我们需要学会控制自己的情绪，保持一颗平静和理智的心态，以便更好地表达自己的委屈。

把握度

在表达委屈时，把握度是很重要的。过于委屈，容易让人觉得你心态不稳定；过于平静，又使人难以理解你的内心情感。因此，我们要在表达自己委屈的时候，掌握把握度，既要表达出自己的感受，又要避免让他人产生误解和压力。

言简意赅

委屈的时候，不能遮遮掩掩，也不能一派悲观情绪。我们要学会言简意赅，表达出自己的委屈，同时让受众理解和感受到事情的严重程度。用简短明了的语言表达自己的感受，不要让对方看不懂，也不要让自己的情绪变得更加激动。

理性分析

在表达委屈的我们也要学会理性分析，寻找到问题的本质和解决方案。不要一味地陷入自己的情绪波动中，而是要客观地对待事情，找出其中的问题，解决掉它。这样才能让自己真正得到解脱。

最后的总结

生活中，委屈其实并不可怕，可怕的是没有正确地面对它。当你经历到委屈时，试着使用上述方法，积极寻求解决方案。这样，你就能够在不破坏关系的前提下，表达自己的委屈，同时获得他人的理解与关心。