扎心的语句(写给心累的自己)

疲惫到极致，那就扎心提醒一下自己吧。

人总有累的时候，这很正常。但你是否发现，最近每天都像是在为赚钱而奔波，在为生活而焦虑，而忘了让自己好好休息呢？你的身体和心灵都快达到极限了，这时候，不妨扎心地提醒自己一下吧。下面这些话可能会让你很不舒服，但它们都是为你好的。

你一直以工作、学习为生活中心，却忽略了生活的其他美好。

你不断为了自己的事业奋斗，也许尝试过努力上进，或许获得过一些成就，但同时你也忽略了周围的人和事。你不断地在为未来努力，但却忘了享受当下。不要忘了，生活中除了工作或者学习，还有许多其他美好的事物，例如家人、友情、旅行、音乐、美食等等。让自己休息一下，体验一下这些美好，也许你会发现，生活才刚刚开始。

看看你的生活，是不是变得没有乐趣了？

你整天忙忙碌碌地在为其他人或自己忙碌着，却忘了给自己留出一些时间来享受生活。你是否发现，生活中的乐趣越来越少，你的心情也越来越沉重了？你需要学会享受生活，学会感受生活中的美好，学会看待生活的积极面，这样才能让自己变得更加开心和快乐。

你知道压力对身体有害吗？

长期以来，负面情绪和紧张的生活状态都会对身体产生不良影响。一个人的身体和心理状态是相互作用的，当你长期处于无法排解的紧张状态时，会导致身体长期处于亢奋状态，影响身体健康。所以，赶快放松一下自己吧，学会减轻自己的压力，放低对事物的要求。

你不妨抽出一些时间，与自己相处。

当人们太过沉迷外界事物时，很容易忽略自己的内心世界。尝试找一个安静的时间，可以是半小时或者一整天，不要想太多，不需要太过精细的计划，真正地听从自己内心的声音，了解自己，才能让自己更完整。

别再对自己太苛刻了。

在过程中，我们总是会因种种原因让自己受到自我批评的影响。但是，这样做只会让自己愈加为难。要相信自己，给自己一些自由度，不要让生活成为自己的枷锁。你并不需要时刻保持完美，因为每一个人都有自己的缺点和不足，这也是你自身的特征和个性所在，在这里应该学会珍惜自我。只有不断地完善自己，才能更好地追求自己的理想。

你最需要现在的是好好休息。

年轻的时候，总想抓紧时间做一些事情，做一个可以永远码代码的人。但是，过度努力只会让自己越来越劳累，变得不再热爱所做的事情，最后妥协自己的身体，忽略自己心理的需求。所以，在没有精力时，才会需要好好放松心情，挥别所有压力，好好休息，调整状态，让自己恢复能量。

写下这篇文章，让我也想要好好反思我自己一下。生活总是会让我们感到无助和前途茫然，面对各种挑战，最需要做的就是提醒自己去追寻内心的声音，让自己能够振作起来。在这里，也祝愿每一个正在努力的人都能够成功并好好地生活。