医生建议1天最多吃3个小粽

端午节临近，东莞传统裹蒸粽出口量翻倍增长，迎来爆单。

医生建议，粽子应在午餐或早餐趁热食用，正常人单日摄入量不建议超过3个小粽（每个50克左右），可搭配含膳食纤维较高的蔬菜。

老人和小孩、胃肠道及胆囊疾病患者、糖尿病患者、肥胖或心脑血管疾病患者要慎吃粽子。