明知道不能在一起却放不下怎么办

明知道不能在一起却放不下怎么办

爱情本来是一件美好的事情，但有时候却让我们感到痛苦。我们或许会遇到一个人，一见钟情，但却明知道我们不能在一起。这是一种非常矛盾的情感，让人措手不及，很难释怀。如果你也曾遇到过这样的情况，那么本文可能会对你有所帮助。

承认事实

面对自己肆意的情感，要做的第一件事情就是承认事实。如果明知道你们不能在一起，就要清醒地意识到这个事实，不要在自己的幻想中迷失。也许这是一段短暂的爱情，它不应该成为你生活的全部。想清楚自己所处的位置，意识到自己所处的时空环境，才能正确面对这段感情。

释放情感

承认事实之后，你会感到沉重和痛苦，需要寻找一个正确的方式来释放自己的情感。不要憋在心里，让自己变的更加难受。可以选择和朋友一起聊天，倾述自己的心事，或者写下自己的感受，通过文字来宣泄情感。当自己的情绪得到宣泄之后，你会感到轻松和解脱，心情也会越来越好。

寻找事业、兴趣爱好

繁忙起来很可能是最好的愈合方式，通过寻找事业和兴趣爱好来让自己的生活充实起来。尽可能的让自己的注意力集中在你所喜欢的事情上，会让你忘记痛苦和焦虑。你也会认识到很多新的人，让自己的世界变得更加丰富。

让自己暂时远离ta

这并不是要你断绝和ta的联系，而是适当的保持距离，让自己有时间去面对自己的情感。在ta的生活中，你不是唯一一个人，ta有自己的家人、朋友和事业等等，不能指望你的存在会改变什么。如果你想要忘记ta，就要适当的让自己不再经常接触，不要在自己的思想中变成他的“影子”。与此你也可以从ta的生活中，寻找到自己存在的意义和生命的价值。

最后的总结

面对明知不能在一起却放不下的困境，最重要的是深入反思、勇敢去面对。释放情感、寻找新的生活重心，让自己的生活更加充实，这都是好的应对方式。