吃一个粽子等于跑8000米

#粽子怎么吃才好消化#吃#粽子#是端午节的重要习俗和“必备项目”。

据深圳卫健委 ：200 克中等大小粽子热量至少 300 千卡（1千卡≈4.186千焦）。

如果很甜、很油腻，热量会更高，至少跑8千米才能消耗掉。粽子怎么吃才好消化呢？