赞美枸杞的文章(枸杞暗示什么意思)

枸杞：滋补佳品，延续健康人生

枸杞子，一直是中华民族的滋补佳品。古代医学著作《神农本草经》中提到：“主目明，益精气，养生齿，去疾病，不老长，力倍赤子。” 历代文人墨客也用枸杞来寓意长寿健康、祝福子孙吉祥。而现代医学研究证实了枸杞子的保健、养生功效，可谓古老而又现代的实力之草。

枸杞的养生保健功效

枸杞子中含有丰富的抗氧化剂和天然多糖，可以在保证元气充沛的在体内抗击自由基，延缓衰老。枸杞还是一种非常好的补养食材，能够对人体内多个系统产生积极的影响。

1. 护眼明目：枸杞子对减缓眼睛疲劳和干涩、保护视力健康有一定作用，特别是对高度近视者更有帮助。经常食用枸杞子可以改善血液循环，增强眼部血管的弹性和张力，减轻眼内压力。

2. 增强免疫力：枸杞子在自然界被称为“活血祛湿万能草”，可以提高人体免疫力，增强抵抗能力，预防感冒、炎症、肿瘤等疾病。

3. 促进消化：枸杞子有良好的健脾作用，可以加速体内的代谢过程、促进消化吸收、增强肝、肠、胃的功能，同时对心血管系统和泌尿系统也有一定的保养作用。

如何选购和食用枸杞

市面上，有很多品牌的枸杞，因此如何选购保质量的枸杞十分重要。

1. 颜色：优质的枸杞子颜色呈现兰色或红色，不宜过于鲜艳或者发黑发黄。

2. 产地：目前以宁夏枸杞最有名，甘肃等地也有不少出产。

3. 食用方式：枸杞子可以做茶水、沙拉、炖汤、煮粥等，其实常做的小零食也可以添加一些枸杞子增添营养，譬如糯米团、莓果干果坚果混合、瑞士卷等。

枸杞自古以来就被誉为延续健康人生的良药佳品，所以不妨多多食用，并把这种健康的习惯传承下去。