高温天待在家别不舍得开空调 容易中暑！

随着多地迎来高温，部分地区气温超40度，气象台也持续发布了黄色高温预警，并提醒市民称，高温不仅对老年人的生活带来不便，还可能加剧其慢性病症状，根据数据显示，过去十年，全球因高温致死的老人数量达54%。

因此，老人需避免高温时段外出，并在夏季每天摄入1500毫升至2000毫升的水，或适量饮用淡盐水，以避免身体缺水，一日三餐多吃清淡和富含维生素的食物，适量摄入蛋白质，远离酷热环境，在舒适凉爽的地方休息。

对此，有医生称，一位老人在家中感到身体不适，疑似中暑，医务人员赶到老人家后发现，老人住所闷热难耐，未使用空调和风扇，室温超35℃且空气不流通，极易引发中暑，将室温保持在26℃到28℃，体感较为舒适。有老人的家庭，在高温天气下，一定要采取开空调、风扇等措施把室温降下来，老人即使有“老寒腿”，也不宜穿衣太多。

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