藿香正气水别再用错了 服用看体质，长期用可能便秘

在很多人心中，藿香正气水就是“万能药”，感冒、中暑都能喝上一口。最近，各地气温升高，有网友还将藿香正气水作为“祛湿利器”，白天喝上两支，晚上用来泡脚，并大赞“祛湿见效很快!”专家提醒，藿香正气水确实有解表化湿、理气和胃的疗效，但有两类人不适合长期饮用。

用于日常保健要区分体质

夏季气温高，人的消化功能下降，加上吹空调、吃冷饮等习惯，容易导致脾胃功能障碍，主要表现为舌苔厚腻、食欲不振，甚至腹泻头晕等。对于这些湿气症状，东南大学附属中大医院中医内科刘志刚副主任医师告诉记者，适当服用藿香正气水是可行的，泡脚也有一定的效果。

据悉，藿香正气散是一种经典的中医方剂，广泛应用于临床。“藿香正气一般主要用于治疗暑湿感冒、轻症中暑引起的胃肠道不适、头晕、乏力，以及因受凉出现发热或是食用不洁食物导致的上吐下泻等。”从治疗的角度来说，出现适应症，一般不分体质均可使用。但刘志刚强调，如果用于日常保健，则需要区分不同体质。

每天一到两支，隔天服用

专家介绍，中医上的湿邪分很多种，一般藿香正气水适用于脾胃功能紊乱造成的湿。“相对而言，藿香正气水更适合气虚、阳虚、痰湿重的人。”刘主任说，“对于阴虚的人，适应性要差一些，即使长期服用也很难起到祛湿的效果。

此外，因为藿香正气水的药物偏温，比较燥，长期用有可能会引起便秘，尤其是热性体质的人要注意。”对于藿香正气水的具体用量，他建议，一般每天一到两支，每隔一天服用一次，持续一到两周，在天气最热或感到不适时使用较为适宜。如果症状缓解，即可停止使用。

日常如果想要祛湿，刘志刚副主任医师建议，可以根据个人体质进行调配，将藿香、苏叶、陈皮、甘草、生姜、红枣作为基本方制作成茶饮，适用于正常体质的人长期饮用。“对于气虚体质的人，可以在藿香正气散中加入党参;对于阳虚体质的人，可以加入砂仁;对于阴虚体质的人，可以加入百合;对于血虚体质的人，可以加入龙眼肉。根据体质调配的茶饮，不仅味道更好，而且能够更有效地发挥其作用。”