熬夜是一种病的句子，熬夜容易得什么病(13句)

1、中午补眠

2、综上所述，总熬夜的危害性是相当大的，为了我们的身体健康着想，我们在平时生活中应尽可能做到不熬夜，即使因为工作的关系必须熬夜，也不能过于经常，同时还要注意在白天补觉，以尽可能地减轻熬夜所带来的危害性，促进身体健康。

3、补充维他命B群

4、恢复原本睡眠习惯

5、夺走好视力

6、熊猫黑眼圈

7、不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

8、熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

10、更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

11、熬夜后，多走动和运动能改变萎靡不振的状态。

12、晚餐要清淡

13、熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。