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做错事心里难受压抑怎么办知乎

做错事是人之常情人无完人,所以每个人都会在某些时候做错事。不出意外,这些错误可能会对自己或他人带来深深的伤害,导致压抑和内疚的情绪在心中翻腾。面对这种情况,我认为情绪管理和自我反思可以帮助你走出低谷。沉浸自我反思当你做错事时,第一件事就是要