经常心情低落，容易烦躁，容易哭心情低落，烦躁易怒，哭泣不止，这些是现代人常常面对的心理问题。长期的负面情绪会对身体和心理健康造成不可逆转的影响，因此，我们需要采取积极的行动来处理这些负面情绪。为什么会出现这些问题？每个人的情绪起伏都会有所不