缓解不开心情绪的方法不开心情绪是每个人都会遇到的问题，但是我们不能一直让这种情绪持续下去，否则会影响到我们生活和工作。以下是一些缓解不开心情绪的方法，希望能对你有所帮助。做运动运动是一种非常有效的缓解不开心的方法。通过运动，我们释放出身体内