让治愈的力量传递——如何提高自身免疫力？作为人类最为重要的防御系统之一，免疫系统可以帮助我们抵抗病毒、细菌和其他病原体的入侵。然而在现代生活中，各种压力和不良生活习惯可能导致我们的免疫力下降，从而容易感染疾病。因此，提高自身免疫力非常重要。