中医讲心烦——五心烦热的预防措施心烦是中医中的一种病状，表现为烦躁、热痛、易怒、失眠等。现代人的生活压力较大，加上工作和学习紧张，很容易让人产生心烦之感。下面介绍五个中医预防心烦的方法，帮助大家减轻烦躁感。第一招：调整心态，保持愉快的情绪中