Yun Dong Fu He (运动负荷)运动负荷是指在体育锻炼或训练过程中，施加于人体的生理和心理上的压力。它由运动的强度、持续时间、频率以及运动类型共同决定。科学合理地安排运动负荷对于提高运动员成绩、增强普通人群体质健康具有重要