案例警示：58岁金融分析师张先生长期“996”工作，每日睡眠仅5小时。三年后体检发现：脑年龄比实际年龄老8岁短期记忆测试仅达同龄人60%水平三、多睡非补觉，竟是“脑力慢性自杀”研究惊现“过度睡眠悖论”：决策力陷阱：长睡者处理复杂问题耗时延长
zydadmin又到一年立春时，也就是正月初六日，公历的2月3日！在传统民俗学里，立春是新旧气场交替的时候，新气场可能会对部分人产生不利影响，甚至影响一整年的运气。所以，为了能在新的一年迎来好运气，有些人需要选择在立春这天“躲春”，希望能讨个好彩头。在传统
近来流感病毒高发，春节临近，不少人担心影响过年的走亲访友。那么，得了流感会有哪些症状？“黄金48小时”如何用药？日常消毒应该注意什么？快记好，这些知识要掌握！1.流感发病，抓住“黄金48小时”流感发病的48小时被称为自救的“黄金48小时”，
今年流感疫情高发，许多人不禁要问：我们该如何应对流感？在流感来袭时，关键在于如何快速有效地进行自救。你知道吗？流感发病的48小时被称为自救的“黄金48小时”，抓住这一时间，可以帮助我们避免流感发展的严重后果。首先，让我们了解一些关于流感的基
流感季节又来了，随着最近多个地区流感病例的激增，你是否很好奇该如何应对这一传染性疾病呢？流感不仅让人感到不适，若处理不当，甚至可能导致严重并发症。因此，了解流感的症状以及自救方法尤为重要，这是每个人都应该掌握的基本健康知识。流感的症状因人而
随着秋冬季节的到来，流感悄然来袭。这个看似普通的疾病，实则威力巨大，能够迅速在人群中传播，给我们的生活带来诸多不便。今天，我们就来全面了解一下流感，并学习如何有效预防和及时治疗。近期，流感高发据中国疾控中心最新数据流感病毒阳性率持续上升其中
家人们，眼瞅着2025年都到了，一年一度得讲究躲春的日子又来咯！这躲春到底是啥玩意儿，哪些生肖得躲，啥时候躲，又该咋躲呢？今天我就掰开了、揉碎了给大伙唠唠，保证一说一个不迷糊！咱先讲讲为啥要躲春。躲春，还有个说法叫躲太岁。立春这个日子可不简
自1月14日春运开启后不少网友分享出自己的路况并调侃称"第一批聪明的人已经堵在了路上。"在社交媒体上有网友表示自己从上海出发回河南"昨天（1月20日）12点出发，苏州堵！无锡堵！开了5个小时，才刚到常州！&qu
距离新年假期已经越来越近了如果我没猜错的话大家最近的身体状态应该都和我一样——工作日的时候结束了一整天的忙碌晚上熬夜舍不得睡但第二天还要被迫早起终于到了周末没有了闹钟的束缚可以一觉睡到下午睡眠不足的危害之前给大家说过很多次了那么像上面这种工
【#第一批回家过年的人已经堵路上了#】1月17日，自1月14日“2025春运”开始后，许多网友在社交软件上晒出了自己被堵在路上的视频。“4.6公里的路要开10小时？”还有网友吐槽被堵了5小时一动不动。你们堵在路上了吗？
2024年7月8日，一名21岁的成都女生芝士在日本伊豆半岛东岸静冈县的一处海滨浴场游玩时被海水带走。她在海上漂流了36个小时，依靠租来的
女孩海上漂流36小时生还:幸亏脂肪多【女孩海上漂流36小时生还:幸亏脂肪多】2024年7月8日，大四学生芝士(网名)在日本下田某海滨浴场不慎遭遇离岸流，她仅凭一只泳圈在海上漂流36小时约80公里最终获救。她表示：没有发烧
女孩海上漂流36小时生还:幸亏脂肪多【女孩海上漂流36小时生还:幸亏脂肪多】近日，女孩海上漂流36小时后约80公里最终获救且奇迹生还，她表示：幸亏脂肪多。她表示：没有发烧，然后生命体征也是正常的，确实是很感谢我的脂肪，因为脂肪足够多所以它可
2024年7月8日，21岁的成都女生芝士在日本伊豆半岛东岸静冈县的一处海滨浴场游玩时被海水带走。她在海上依
【女孩海上漂36小时生还:幸亏脂肪多】2024年7月8日，在日本伊豆半岛东岸静冈县的一处海滨浴场，21岁的成都女生芝士在近海玩乐时被海水带走。随后36个小时，她依靠租来的救生圈，在海上漂流了约80公里
女孩海上漂36小时生还:幸亏脂肪多【女孩海上漂36小时生还:幸亏脂肪多】2024年7月8日，在日本伊豆半岛东岸静冈县的一处海滨浴场，发生了一起令人惊心动魄的救援事件。21岁的成都女孩芝士（网名），在享受海滨乐趣时，不慎被离岸流卷入海中，
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠成了许多人的奢望。不知何时起，「8小时睡眠论」仿佛成了衡量睡眠质量的黄金标准。人一天到底睡多久最好呢？最佳睡眠时长真的是8小时吗？一起来看看答主们的回答吧。成年人每晚需要8小时睡眠，这一说法真的科学吗？|答主
在这个充满话题的时代，关于睡眠，我们总是难以避开各种讨论。最近，艺人徐志胜的一个观点掀起了不小的波澜：他竟然觉得自己睡了8小时仍然是‘失眠者’！这下，大家都坐不住了，评论区直接炸了锅，各种言论纷纷而出，真是让人好奇。究竟，像徐志胜这样的人，
在一个阳光明媚的周末早晨，我们的编辑刚刚结束了仅5小时的睡眠，眼皮却依然沉重。就在这时，我们惊讶地发现，艺人徐志胜在一档