用心态生活而不是心情我们常常会被情绪所左右，有时高兴得像飞天大鹏，有时低落得像弱不经风的小鸟。但事实上，用心态生活远比用心情生活更加有意义和有价值。认识情绪波
zydadmin突然特别烦躁想哭作为一个编辑，每天都在创作不同领域的文章，以满足不同行业客户的需求。可是今天突然感觉特别烦躁，情绪十分低落，甚至想哭。可能
精神容易亢奋又容易低落？这可能是情绪波动大所致有些人的精神状态会出现亢奋和低落的情况，这种精神状态波动大也被称为情绪波动大。这种情况不
调整心态，提升情绪每个人都会经历情绪波动的时刻，这种波动可能是由于生活中的压力、挫折感、失落感、焦虑等情绪因素引起的。当情绪波动时，很容易对生活产